Cultivez Votre Vitalité et votre Longévité.

C'est la raison pour laquelle les personnes me sollicitent, 
pour résoudre leurs soucis ou leurs problèmes du moment et construire leur Bien-être
pour eux d'abord et ensuite pour leur famille
pour vivre pleinement le bien-être, la forme et la vitalité que nous nous devrions tous d'avoir.

Anthony Fardet : 

"Le concept scientifique de « produit ultra-transformé » est récent. Il a été défini en 2009 par Carlos Monteiro, chercheur en épidémiologie pour la nutrition et la santé à l’Université de Sao Paulo. Face à la montée croissante des « épidémies » d’obésité et de diabète de type 2, il était important de distinguer, au sein des aliments transformés, les produits ultra-transformés, lesquels marquent le passage des « vrais » aux « faux » aliments.
Tous les produits transformés ne sont pas délétères pour la santé, loin de là. Mais faire le bon diagnostic, c’est-à-dire distinguer le transformé de l’ultra-transformé, est essentiel : cela permet d’apporter le bon remède. Un produit ultra-transformé – et non un « aliment » car ce n’en est plus vraiment un – se distingue tout d’abord par une longue liste d’ingrédients et additifs utilisés essentiellement par les industriels : au-delà de quatre-cinq de ces composés la probabilité d’être en présence d’un produit ultra-transformé est très forte.

Ce produit est artificiel. La part d’aliments naturels est donc très faible ; vous ne trouverez pas dans nos champs de cultures de barres chocolatées. Il est régulièrement enrichi en gras, sucre et sel. Son emballage est souvent coloré, très attractif pour favoriser l’acte d’achat. En ce qui concerne les aliments pour enfants, le packaging est habilement pensé pour les attirer vers ces produits, avec des personnages de Walt Disney ou des super héros du moment… Vous observerez aussi que souvent, sur les emballages, on trouve des « informations nutritionnelles », enfin soi-disant, du type : « enrichi en… », « sources de… », « Bon pour… ». Cela laisse croire qu’un aliment est bon pour votre santé alors qu’on cherche juste à rétablir une valeur nutritionnelle pour un produit qui l’a perdue lors de son ultra-transformation. On peut parler sans exagération de « faux amis » qui trompent le consommateur."

Un livre a découvrir et qui va dans le bon sens ! - Naturopathe-Belfort

Souvent on associe des problèmes de constipation avec une mauvaise alimentation. A l'analyse et à l'expérience d'autres facteurs nous influencentt, petit tour d'horizon pour résoudre ces inconvénients et éviter l'usage de laxatifs.

1/ La nervosité et le stress.

Un stress ou une certaine agitation émotionnellement généré par un environnement spécifique ou une situation conflictuelle peut générer un changement de notre comportement nerveux. Et cet modification influence de manière négative le fonctionnement général de notre organisme.
Vous pourrez retrouver d'autres articles plus pointus sur ce le site www.performance-optimale.fr

Nos Nerfs peuvent affecter à un degré très élévé notre santé. Dans ce cas, la solution n'est pas de prendre des cachets mais de retrouver l'équilibre du système nerveux en faisant de la cohérence cardiaque comme indiqué sur cette page.

Vous pouvez aussi cultiver une meilleure alimentation, une alimentation variée, riche en fruits et en légumes de préférence crus ou lactofermenté, en aliments complets et en graisses de bonne qualité (avocat, fruits secs, graines, huile d’olive, huile de coco, etc.).
vous pouvez aussi prendre des aliments qui vont vous aider à réguler votre système nerveux  (la levure de bière, la germe de blé, le pollen, la spiruline, le magnésium, etc.). 
Enfin, vous pouvez aprsè avis d'un spécialiste suivant votre cas, prendre quelques plantes médicinales relaxantes : la mélisse, la passiflore, la valériane, le tilleul).
Pour finir, je ne peux que vous conseiller de faire du sport pour décharger le trop plein de cortisal ou de faires des massages, du yoga, des étirements, de la danses, etc.)

Vos actions bien-être d'aujourd'hui, DÉTERMINENT CE QUE VOUS SEREZ DEMAIN !

Tous les textes ne sont pas encore mis à jour - ce site et en cours de révision ! - Merci 

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John Smith - New York

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John Smith - New York
Naturopathe Belfort

Votre corps et votre premier véhicule, avant votre voiture ou votre moto. Vous faites sans doute plus attention à l'état de ce véhicule (rayures, bruit, entretien, pneus, réparation, contrôle techniques .... qu'à votre prmier véhicule, Vous, votre corps.

Offrez vous, l'entretien et la prévention sur votre premier véhicule.
Faites vous accompagner par la naturopathie à chaque moment !

Naturopathe Belfort - 06 Novembre 2017

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Naturopathe Belfort - 18 Octobre 2017

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Naturopathe Belfort - 22 Septembre 2017

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Naturopathe Belfort - 5 Septembre 2017

L'accompagnement naturopathique est basé sur :
Une approche globale, l'hygiène vitale (hygiène alimentaire, hygiène psychique, hygiène physique), un ensemble de méthodes naturelles (les techniques naturopathiques : phytoththérapie, massages, relaxation, ...), le fait d'être acteur de sa santé,

le bon sens tenant compte de l'expérience tirée des pratiques de santé ancestrales naturelles et vise à optimiser "l'homéodynamie" et la faculté de l'organisme à :

• l’autorégulation,
• l’auto adaptation,
• l’autoguérison.

Pour le praticien naturopathe, la santé est un état d'harmonie physiologique, psychique, dynamique et holistique (global).
Son rôle est :

• préventif : Il réalise un programme de santé personnalisé sur l'équilibre alimentaire, la correction des carences nutritives, la cure de drainage, la revitalisation, les exercices physiques les plus proches de vous, la gestion des facteurs stress...
• éducatif : Il éduque à l'hygiène et à la qualité de vie en intégrant dans vos habitudes de vie les facteurs naturels de santé.
• curatif : Il est en mesure de vous proposer une réponse naturelle à vos troubles de santé. Votre naturopathe ne prétend en aucun cas se substituer au médecin, mais cherche à collaborer avec ce dernier pour soutenir ou rétablir vos fonctions vitales.

Le cas échéant, vous pourrez être orienter vers d'autres approches de santé (sophrologie, ostéopathe, hypnothérapeuthe ...) ou vers un médecin ou spécialiste, qui peuvent, chacun, avoir leur rôle à jouer pour contribuer à une compréhension globale de votre santé.

Naturopathe Belfort - 23 Aout 2017